西梅被誉为“人体清道夫”，其价值在于：富含膳食纤维、维生素及矿物质，能促进肠道蠕动，有效清除肠道宿便，缓解便秘；同时抗氧化剂含量高，能延缓衰老，预防多种疾病。适量食用西梅，对保持健康有积极作用。
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西梅，也称“加州西梅”，成熟时，其表皮呈深紫色、果肉呈琥珀色。
西梅不但味道鲜美、营养丰富，富含维生素及纤维素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，而且不含脂肪和胆固醇，是追求健康的不错选择。
编辑：文茜婷
资料：沪小康
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西梅被誉为“人体清道夫”，其价值在于：富含膳食纤维、维生素及矿物质，能促进肠道蠕动，有效清除肠道宿便，缓解便秘；同时抗氧化剂含量高，能延缓衰老，预防多种疾病。适量食用西梅，对保持健康有积极作用。
西梅，也称“加州西梅”，成熟时，其表皮呈深紫色、果肉呈琥珀色。
西梅不但味道鲜美、营养丰富，富含维生素及纤维素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，而且不含脂肪和胆固醇，是追求健康的不错选择。
编辑：文茜婷
资料：沪小康