秋葵简单易做,推荐清蒸法:洗净秋葵,去蒂,摆盘。蒸锅加水,烧开后放入秋葵,蒸5分钟。取出后淋上生抽和香油,撒上葱花,即可享用。口感鲜嫩,营养丰富,是健康美味的佳肴。
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山药和秋葵都是营养价值较高的蔬菜,搭配食用有益气养阴、健脾补肾功效,快来学习吧~
金沙山药秋葵丸子
秋葵、山药、食盐、黑胡椒、咸蛋黄酱、食用油
做法
1.山药洗净去皮,切断切片。
2.放入蒸锅蒸煮20分钟左右,将其碾碎,捣成泥状,放入少许盐和黑胡椒调味搅拌。
3.秋葵洗净,去头焯水,加入少许食用油,保持翠绿。
4.放入凉水冷却,切成“小星星状”。
5.将山药泥搓成圆球形状,镶嵌秋葵在山药球四周,微微捏紧整形。
6.热锅放少许油,加入咸蛋黄酱,炒至起沙,淋在秋葵山药球上面即可。
完成
资料:奉贤区新闻办
来源: 上海发布