黄鳝确实营养丰富，有“夏吃一条鳝，冬吃一支参”的说法，但其价格较高，45元一斤确实让不少人望而却步。不过，饮食讲究的是均衡与适量，不必盲目追求昂贵食材，其他平价食物同样能搭配出健康美味的餐食。
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天气爆热，南京所有带叶子的蔬菜价格全部超出5元1斤。蔬菜是奢侈品了。那就来点水产品吃吃吧。
俗话说“冬吃一支参，夏吃一条鳝”，黄鳝分为野生的和饲养的。野生的就要45元1斤。饲养的是20一斤。
对虾是冰镇的。家人不喜欢吃死虾子。要吃就吃野生河虾，75元1斤。
这种小黄鱼是海鱼。一般是吃鲫鱼15元1斤。
蛏子是11元1斤。看起来也不新鲜了。没敢买。上次买过7元钱的。爆炒后加水煮汤，煮面条吃的。
花蛤是5元1斤。这个吃多了也不行了。
每次逛菜市场都见到这个大鱼尾。不感兴趣，也没问价格。
昂刺鱼，野生的25元1斤，个头很小。买了6条17元钱，红烧昂刺鱼煮面条很好吃。
黑鱼，饲养的黑鱼15元1斤，野生的黑鱼要25元1斤。
这是饲养的黑鱼。其实营养价值一样，就像国产手机和苹果手机价格比较，国产的便宜很多，性能也不差。汽车也是国产的汽车价格实惠亲民。
