一胖毁所有？这2种易胖体型的女孩，不用减肥也能够很美

经常听到有姑娘抱怨：我喝水都会胖，属于典型的易胖体质。

据调查，易胖体质跟基因、饮食结构、进餐习惯和运动偏好等息息相关。

所以，你到底属于易胖体质，还是易瘦体质，不能从单一维度来断定。

但是，我们可以从你的外在体型来观测，一个姑娘到底是不是属于更容易发胖的类型？

比如，在气质九宫格中，属于成熟系的狐狸气质女孩，就是典型的易发胖体型。

狐狸型的人总体来说气质明艳妩媚，女人味十足，身材前凸后翘、S线十分明显，丰满圆润，有种肉包骨的感觉，看起来比较柔软。

因为她们本身都是微胖的、很性感，所以胖点也不会让人感觉不对劲，像国外性感女星玛丽莲梦露，国内的张雨绮、蒋欣、温碧霞等女明星。

除此之外，气质九宫格中的兔子气质女性，也是属于容易发胖的体型。

像早期的林允就是兔子气质，脸圆圆肉肉的，身材也没有很突出的骨感，浑身上下散发着一种可爱甜美、俏皮活泼的呆萌感，很像小孩子。

兔子气质的女孩，胖点也是没关系的，因为她们美的点本来就跟肉有关。

相反，她们忌讳特别瘦，因为如果太干瘦，就会失去圆润感，失去那种骄纵灵动的感觉。

其实，无论是狐狸气质的女孩，还是兔子气质的姑娘，她们易胖主要是因为体内的雌性激素分泌较多，导致女性感特别强。

她们虽然肉感很强，但是只要肉肉紧实不下垂、不堆积，拥有清晰的线条，依然是非常美的。

相反，如果一旦瘦得干瘪，就会很折损她们本身的气质。

所以，并不是所有的肉肉都要减掉，也并不是所有的女孩都是需要减肥的。

更何况，据研究人类能够延续到如今，99%的人在基因层面都是易胖的，因为只有易胖才更容易生存下来，不会轻易被自然选择淘汰。

然而，在白幼瘦成为审美主流的当下，肉肉的身材似乎并不太受欢迎，以至于很多女孩忍不住盲目追风减肥。

为了看起来骨感，很多女孩不惜节食减肥。

不吃主食、拒绝碳水、只吃代餐，刚开始还挺管用，瘦得很快。

但是很容易反弹，更可怕的是，反复节食还会让你变成真正的易胖体质，到时无论你怎么控制体重，都无济于事。

所以，姑娘们千万不要乱减肥，骨感美虽然很流行，但是它并非适合每一个姑娘。

对于如何正确地减肥，我之前专门写过一篇文章，感兴趣的姑娘可以点击下面的蓝色字体进入了解：

金晨怎么瘦成这样了？排骨胸纸片人，网友：还是圆润点好看

不过，在了解了自己的气质后，正式开始减肥之前，姑娘们还要知道什么样的肥肉是你无论如何努力都无法甩掉的？

这些肉肉为什么如此顽固呢？

J小姐经常强调：形体不端正，减肥会很低效。

这是因为不良的体态会导致肌肉僵硬，从而把骨骼拉着走，使他变形。

久而久之，这又会导致脂肪堆积和代谢减慢，最终出现局部的顽固性肥胖。

像脖子前倾导致的假性双下巴；

驼背导致的虎背熊腰、拜拜肉；

骨盆前倾导致的小肚子突出；

髋骨不正导致大腿根粗壮等等。

所以，有些人即使不胖，但是一旦有这些局部肥胖问题，也特别影响她的整体形象，看起来很不美观。

更何况，这些问题还会导致颈椎病、便秘、坐骨神经痛、腰痛等毛病。

相反，那些身姿挺拔的人，虽然胖点，但是从外表上看，她是均匀长肉，不会有明显的不和谐的粗壮和突起。

可见，一个好的形体，才是我们能保持健康美貌的重要基础啊。

所以，姑娘们在下定决心减肥之前，一定要先去矫正形体，这不仅可以让你拥有更挺拔好看的身姿，还可以促进血液循环、增强自然代谢、提高减肥效率。

你看下面这些持续进行体态矫正的姑娘，她们身上多余的脂肪是不是肉眼可见地慢慢消失了？肚子不那么凸了、腿型也变好看了，逐渐拥有了一副挺拔端正的身躯。

最后想说的是，每个女生的硬件条件不一样，没有绝对的胖瘦之分，只是身形不同罢了。

如果你正好属于易胖类体型的姑娘，不妨换一种欣赏的眼光去看待它，活出属于自己的美感。