秋天成熟的水果有哪些？

秋天成熟的水果有哪些？

秋天是丰收和喜悦的季节，说到丰收，我就会想到很多时令水果，接下来给大家总结几种常吃的种类：苹果，鲜枣，石榴，柿子，橘子，柚子，梨子，葡萄，山楂，猕猴桃等

1，苹果

一年四季都能看的到苹果，但是秋季的秋季才是苹果丰收的时节，这个时候的口感最好，清甜干脆，热量低，营养价值大，也具有补脾气，养胃的功能。

2，柿子

柿子生吃具有润肺止咳，具有解酒的功能。柿子的营养价值很高，具有丰富的胡萝卜素，核黄素，维生素等微量元素。它的糖分和维生素是一般水果的一大两倍。但空腹的时候不要吃柿子，会增加患胃结石的几率

3，橘子

酸甜可口，富含丰富的维生素C，天然的抗氧化剂，但是橘子容易上火，不建议多吃

4，柚子

柚子成熟的季节是十月份到十一月份左右，成柚子甘酸性寒，含蛋白质和膳食纤维，有化痰润肺，清理肠道的功能

5，梨子

润肠通便，利尿，适量食用可以预防便秘

6，葡萄

酸甜可口，具有补肝肾，益气血的功能。葡萄制干后，铁和糖含量相对较高，儿童、妇女和体弱贫血的滋补佳品

7，石榴

有效的抗氧化，减少体内的沉淀的胆固醇，延缓衰老，对于咽喉燥渴有很好的效果

8，猕猴桃

除了富含维生素C以外，还有微量元素钾和铜，猕猴桃口感酸甜汁水多

9，山楂

富含维生素和有机酸，具有健脾开胃，活血化痰的功能。饭后吃山楂，够提高肠胃中的消化酶活性，加快脂肪的分解，想减肥的人可以多吃。空腹不宜多吃，刺激胃粘膜，会导致胃胀胃胀

10，鲜枣

有大量的维生素C和钾，镁，铁，锌等多种矿物质，但糖含量高，不宜食用过多

备注：

1，秋天秋高气爽，天气燥热，建议大家多吃当季新鲜水果，营养价值高。

2，吃水果之后要记得漱口，有些水果含有多种发酵糖类，对牙齿有腐蚀性，食用后，如果不漱口，水果残留会造成蛀牙。

上海郊区青浦练塘蒸淀是我的家乡，我们这里每家每户宅基地周围，种得最多的要数是柿子树。这树抗旱耐寒，而且很少有虫子。不管你种在庭院还是河边，都会枝叶茂盛，绿油油，青翠欲滴，勃勃生机。

一到秋天，柿子开始成熟，可以采摘了。趁还有点硬，放在筐里，袋里，或者纸箱里，同时放进几个苹果，可以有催熟的效果。柿子甜糯可口，色彩红润，我最喜欢吃家里种的柿子。

每到秋天吃柿子的时候，我就想到我的父亲。父亲喜欢种果树。见缝插针，最多的时候种了上百棵各种果树。他离开我们十五年了，这柿子树不怕风吹雨打，与宅基地上的柚子树一样，依然硕果累累。

我可以这样说是不过分的，中国大多数水果都是在秋天成熟丰收。中国大多数地区的水果，也都是在秋天成熟。即使有的水果在夏季后半个月成熟，也会垮季到秋天成熟的多。

秋天成熟的水果，在各地品种是不一样的。黄河中游及黄河以北地区，主要是苹果、红枣产品成熟。

从国范围看，秋季成熟的水果有各类苹果、大枣、各种桔子、柚子、板栗、香蕉等。

仅桔柑类就有几十个品种。可谓秋冬是桔柑柚类的水果大丰收，占领了水果市场。

这些秋收水果，保管得当的话，可以延续长达半年的水果供应。特别是春节期间，这些秋收水果摊摆满大街小巷，旺销非凡。

(能说清楚)