海棠果能吃，它含有果酸、果糖、维生素等成分，具有生津止渴、健脾开胃、润肺止咳等功效。但需注意，脾胃虚弱或肠胃不适的人群慎食，避免过量摄入导致腹泻、消化不良等不适症状。
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海棠花我们就听说过，但你知道海棠果吗？海棠果正是海棠的果实。海棠果色红黄，玲珑可爱，主要分布在西南地区，尤其是四川。
海棠果能吃吗
海棠果的外表与苹果相似。海棠果是能吃的，且海棠果的吃法也有很多，不同的吃法有着不同的特点。
海棠果的吃法如下：
1、生吃
人们在采摘海棠果以后用清水把它清洗干净，直接咬着吃，能品尝到海棠果的甘甜脆嫩滋味，而且能尽可能多的吸收海棠果中的丰富营养，它是海棠果最常见也最简单的一种吃法。
2、做水果沙拉
可将海棠果切成小块，再准备适量的应季水果，倒入适量的新鲜酸奶，搅拌均匀后就可以直接吃了。
3、做成糖水
把海棠果从中间切开，削掉果皮再挖掉中间的果核，把它放到干净的不锈钢锅中，加入适量冰糖和纯净水加热，煮开后用小火煮20分钟左右，煮好以后关火取出降温入冰箱冷藏几小时，取出就能享受糖水海棠的美妙滋味了。
4、做成罐头
海棠果还可以用来做成罐头，把适量的新鲜海棠果清洗干净以后，直接放到砂锅中，加入水和盐以及适量的其它调味料，将其熬煮成浓稠状后装入瓶中，冷却后即可食用，也可以放到冰箱中冷藏后食用。
5、海棠果酱
先将海棠果全部洗净后，切成块；往海棠果里面加入糖（海棠和糖的比例是5：3）腌制10 小时；将柠檬洗净后，往海棠果里面挤入柠檬汁；然后上锅用小火煮30分钟；熬煮好后，等温度降低一点之后，就装入提前准备的瓶子里面，这个瓶子必须是干净干燥无水无油的；装瓶后倒扣30分钟，常温放置一周后放入冰箱冷藏。