坚持用百合泡水,有哪些好处?医生:与两味药合用润肺养心清火

坚持用百合泡水可以润肺止咳、宁心安神、美容养颜、润肠通便。与西洋参、沙参等合用,可增强润肺养心清火的功效。但需注意,百合性微寒,脾胃阳虚、胃寒腹泻者不宜服用。

相关阅读延伸:

大家好,疫情期间注意防控!无论疫情与否,养生防病从不间断,今天谈一味百合,一味既可以药用,又可以食用的百合。

不知各位有没有见过百合花,或者买过百合花?百合花寓意百年好合,结婚时有些人喜欢挑几支百合,几支玫瑰,寓意百年好合,爱情美满。

而我们今天要说的药食两用的百合是百合花的鳞茎,农村长大的我,小时候最喜欢去山上拔百合,鳞茎跟蒜头一样,爱不释手。那么,百合有哪些好处呢?怎么搭配效果更好?


百合有什么好处?

01润肺

百合味甘性凉,是一味不上火的药材,具有润肺的作用。可用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽、咳中痰带血,是一个润肺止咳的好药。热咳燥咳可以和雪梨炖汤。

02养心清火安神

百合入心经,性凉,能够清心火,养心阴。有些人经常睡不着,失眠多梦,精神恍惚,虚烦。心火大的人伴有舌尖红,口腔溃疡,小便短赤;心阴不足者伴有盗汗、五心烦热。常泡百合水,可以清心火,养心阴,安神。


03滋阴

百合还能滋阴,平时有阴虚的人群可以泡点百合。阴虚的人容易上火,夏天怕热,睡觉爱出汗,中午和晚上睡觉时手脚心热的难受,咳嗽老不好。

百合这样搭配效果更好

了解了百合的大致功效,我们就知道,百合具有滋阴、润肺、养心、清火的作用。用于肺燥或者阴虚咳嗽,常配川贝;用于心烦失眠、神志恍惚常配生地。

需要注意的是百合不适合风寒痰咳,也不适合脾胃虚寒的人群。#抗疫科普##健康明星计划##健康2022#